强直性脊柱炎护理

2019-02-03 23:39

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强直性脊柱炎,症状进展速度一般和三个方面有关:首先是个体因素;其次是环境因素;最后是查出来患有强直性脊柱炎了以后,早期干预做得如何。而个体因素是无法护理的,所以护理就要从环境因素和早期干预上下手。首先要避免风、寒的环境,同时日常生活中要注意,像是日常的座椅要用硬靠背床,也尽量睡硬床,并且不要太长时间保持一个姿势,比如睡觉的时候向左侧身,隔上一段时间就要转到右边向右侧身,双侧交替比较好。而且在家还可以进行适当的康复训练,比如双手抱膝触胸动作以及小燕飞或者臀桥,可以锻炼关节活动度的姿势。在外面可以进行散步,也是能达到活动身体的效果,而且还不会给全身的关节造成较大负担的活动。

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