孕妇可以适量的吃心里美萝卜，心里美萝卜里面含有纤维素比较多，而且含有丰富的维生素和微量元素，还有大量的碳水化合物。心里美萝卜吃了之后会有润肠通便的作用，特别是在怀孕的晚期，由于胎儿入盆之后，胎头压迫到直肠，会引发便秘的现象，适量的吃点萝卜能够缓解便秘。还能够补充体内水分缺乏导致的便秘，也能够补充体内的碳水化合物，使皮肤细腻光泽。但是这种食物不能吃得太多，如果吃得太多，会容易产生饱胀感，引起腹胀，严重的时候还能够导致恶心、呕吐的现象。所以在怀孕期间，做到均衡营养，合理安排膳食，才能够促进胎儿的生长发育。