女性来月经可以适量喝酸梅汤，但不能喝冰。
酸梅汤是夏季不可或缺的传统保健饮料，由乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等食材组成，具有消油解腻、开胃健脾、行气散瘀、生津止渴、收敛肺气、除烦安神的功效。
喝酸梅汤可以让肌肉、组织恢复活力，起到抗疲劳、解暑降温、提神的作用。
女性月经期间喝酸梅汤，可以改善月经期间引起的食欲不振、睡眠差、精神萎靡等情况，但不能喝冰的，喝冰的酸梅汤会导致痛经、胃肠不适。
另外注意不要一次喝太多的酸梅汤，否则可能会导致胃酸分泌过多，出现反酸、烧心等情况。
在经期要注意饮食清淡，避免寒凉、辛辣、刺激性的食物，还应该注意个人卫生，勤换卫生巾和内裤，预防感染的发生。