嗓子不舒服时可以吃一些薄荷糖，薄荷糖可以起到清凉、滋润咽喉黏膜的作用，可以缓解轻度的嗓子异物感、咽干、咽痒等不适的症状，但是如果出现急性咽喉炎，嗓子疼痛比较厉害，并且会出现吞咽不适感，需要用药物治疗，可以口服抗生素。
另外，需要做雾化吸入，多喝水，清淡饮食，避免刺激、辛辣、油腻的食物，这样可以缓解嗓子不舒服的症状，在此期间要注意周围环境保持清洁，不要在空气污染的环境下待时间过长，这样对咽喉黏膜有刺激作用。