咸鸭蛋孕妇能吃吗

2020-04-16 11:48

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孕妇可以吃咸鸭蛋,不建议经常吃。咸鸭蛋中含有大量的盐分,由于孕期体内雌激素随妊娠月份的添加而不断升高,人体日需盐量约5-8克,每只咸鸭蛋含有盐10克以上,食盐过多摄入会发生口渴,需要大量饮水,水和盐超负荷无法让肾脏分泌,导致孕妈妈高度水肿和血脂增高,容易引发妊娠高血压。注意孕妇、脾阳不足者不能食用咸鸭蛋,咸鸭蛋里面富含蛋白质以及钙和氨基酸,可以补充身体所需的营养,同时咸鸭蛋清肺火、降阴火的功效。一定注意适量的吃,类似于咸鸭蛋一样,过多食用腌制食品如咸鱼、咸肉、咸菜等,也会造成上述结果,为了胎儿健康发育,尽量少吃腌制食品。

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