咽喉炎主要是由于急性咽炎反复发作，引起的咽喉部黏膜的慢性炎症。如果想根治咽喉炎，方法有以下几种：
1、忌口：不要经常吃辛辣、刺激、油腻的食物；
2、预防感冒：要注意预防感冒，不要反复感冒。如果反复感冒，也可以引起咽喉部的黏膜炎症反复发作，诱发慢性咽炎；
3、保持心情舒畅：如果心情抑郁、睡眠差可以引起慢性胃炎的发生。如果有慢性胃炎出现胃食道反流，胃酸反流可以引起咽喉部黏膜出现咽喉炎经常发作。
所以注意以上几点，可以缓解慢性咽喉炎急性发作，也可以使慢性咽喉炎尽量少犯，甚至不犯。