脚背是容易出现腱鞘囊肿的位置，腱鞘囊肿的发生是由于脚背关节腔的积液，经过背侧薄弱区的关节囊渗透到皮下，形成了囊性的肿物，称为腱鞘囊肿，是良性的肿物，一般不会恶变。
如果对功能没有任何影响，不影响穿鞋，也没有疼痛感，可以简单观察就行了，一般囊肿不会无限制地长大，这种囊肿经常随着活动量的增多而长大，随着活动量的减少而逐渐地变软和缩小。
如果囊肿比较大，影响穿鞋、走路或者美观，可以将囊肿去除，去除的方法主要有两种：一种是在囊肿比较大、比较硬时用手挤破，囊液散到皮下会逐渐吸收，囊肿基本就消失了，但以后有可能会复发。
另一种方法是手术切除囊肿，同时将关节囊薄弱区进行加强修复，以后囊肿复发的机会就非常小。