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女生小腿肌肉较发达，建议选择瘦腿针减肌肉。瘦腿针药物是A型肉毒毒素，注射于小腿腓肠肌的肌群中，对于小腿肌肉可以产生长时间废用性萎缩，进而使肌肉体积缩小，从而达到瘦腿效果。...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/06/02 播放（64095）
在临床上腿上的赘肉应该如何减掉大致有以下几种方法：1、严格的饮食控制，主要是以低盐、低脂、低糖饮食为主，在平时应该多吃粗粮作为主食，同时配合绿色的蔬菜，包括芹菜、菠菜、苦苣、油...
周喜玉│辽宁中医药大学附属医院
2019/12/31 收听(79473)
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多走路可以将腿上的肉消耗，需避免久坐，因久坐臀部会越来越大、大腿也会越来越粗，而站起走路，腿会越走越长。 可以到健身中心去做腿部肌肉训练，如瑜伽，让肌肉伸展，...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2021/02/09 播放（64465）
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减掉腿部赘肉的方法为脂肪抽吸术、肉毒毒素注射等，需根据腿部赘肉的性质决定，具体方法如下： 1、脂肪堆积：如大腿或者小腿可捏到赘肉，这时的赘肉其实是脂肪堆积，这...
何志│西安市第四医院
2023/07/18 播放（88767）
"很多肥胖的人大腿都很粗，特别是女性多见，尤其是以生育后的女性更多见，么把大腿的肉减掉，个人以为最好的减肥方式，而且绿色健康、很少反弹的就是饮食加运动。重点在饮食和运动结合上，...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/05 收听(50894)
"根据腿上肉是脂肪组成的还是肌肉组成的，方法是有所不同的。如果腿上的肉是脂肪组织，建议求美者选择脂肪抽吸的方法，将脂肪层的厚度由原来的3-5cm，甚至以上的厚度降低到接近一厘米...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/11/19 收听(59458)
"要想快速减掉脂肪：1、要做到控制能量的进一步超标摄入，对于能量比较高的食物，比如炸薯条、炸油串、炸油条、炸油饼、含糖饮料、精制糕点、精细米面，都要避免进一步过多的摄入，控制能...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/13 收听(70321)
01:43
患者可运动和节食减肥减去对大腿上的肥肉记性减脂，从医美角度考虑，最快捷的方式是吸脂手术。大腿的肥肉是指多余脂肪的堆积，脂肪堆积可能导致患者腿部形态不美观。女孩子的大腿内侧...
鲍世威│北京医院
2023/03/23 播放（80094）
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快速减掉脂肪的方法，主要是注意饮食、体能训练、进行手术抽脂。具体情况如下： 1、注意饮食：饮食主要是减轻热量摄入，以及油脂摄入； 2、体能训练进行...
赵月强│武汉大学人民医院
2023/09/12 播放（72316）
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要想快速减掉大肚子，主要措施如下： 1、饮食控制：先要进行严格饮食控制，避免过多的能量进入到体内，因为只有进行严格的饮食控制，能够让体内处于负能量平衡的状态，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/28 播放（78336）
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屁股即臀部，臀部太大想要快速减掉，求美者要求助医美的治疗方法，即脂肪抽吸方法。臀部比较大的求美者，此处除了肌肉组织外，还有脂肪组织，在此位置形成的脂肪垫，主要是在坐位时，...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/05/06 播放（81527）
"减掉胃腩的最快办法是进行手术切除，现在常对有肥胖病的患者应用各种减重手术，例如胃肠短路术。其主要原理是缩小胃的容积，以此来限制摄入量，从而降低人的体脂含量，起到减重的作用，还...
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2019/11/15 收听(31344)
01:44
快速这两个字就势必要选择手术的方法才能减掉大屁股，因为通过锻炼或者健身的方法来塑形，至少需要半年到一年的时间，这期间还要建议每天至少保持两个小时的健身才能达到，这样的毅力...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/07/25 播放（56173）
"想要快速减掉20斤，可以到正规医院美容科采用减脂手术的方法，或者应用减肥药物，但是选择药物一定要注意要应用正规的减肥药物，否则会对身体造成一定的伤害。如果减肥过快，也会导致很...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2021/03/09 收听(44810)
"可以通过以下方法有效减掉肚子：第一、要注意增加运动，运动可以有效改善血脂代谢，降低胆固醇、甘油三酯水平，减少腹部脂肪堆积，有效减小腹围和降低体重。第二、一定要少吃高脂肪、高热...
陈常云│日照市中医医院
2019/03/08 收听(92515)
01:58
如果要想减掉肚子上的肥肉，需要减掉全身的肥肉，很难仅减掉肚子而其他部分不管。所以如果想减肚子、减全身，要根据日常习惯确定。主要有以下几点： 1、戒酒：平时爱喝...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/05/22 播放（72544）
01:40
减掉肚子赘肉，最快的方法应该就是通过抽脂手术的方法。去掉肚子赘肉的方法其实有很多种，可以通过体能锻炼，但是通过体能锻炼每个人的收效不一样，有些人可能会有很好的效果，有些人...
赵月强│武汉大学人民医院
2023/04/03 播放（66071）
"想要快速减掉脸上的肉，有以下几方面：1、脂肪堆积：求美者通过进行面部脂肪抽吸，可以使脸部变瘦。虽然可以快速完成手术，但恢复过程较长，可能需要3-8周的时间，才能慢慢看到瘦下来...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/03/23 收听(18402)
01:52
快速减掉腹部赘肉的方式，主要为非手术方式，即少吃、多运动，其次是通过手术的方式，比如最常见的吸脂或者采取胃减容手术等，具体如下： 1、非手术治疗：主要是管住嘴...
李广学│北京大学人民医院
2021/07/11 播放（63960）
