头一晃脑袋里就疼，最常见的情况是紧张型头痛。紧张型头痛是一种最常见的原发性头痛，也称为神经性头痛，患者往往是由于情绪紧张、过度劳累或者睡眠不足等因素造成。这种疼痛由于扭头时牵拉某些痛敏结构，也可能会诱发，有部分紧张性头痛有固定的压痛点。
这种疼痛一般是胀痛、钝痛或者紧箍感，不伴有恶心、呕吐、怕光等症状，经过休息多能明显的缓解。部分患者如果疼痛比较严重，可以口服非甾体类的止痛药，如布洛芬。当然，头一晃脑袋里就痛，还可以见于其它情况，如偏头痛、脑血管病、脑炎、血压增高等，应该及时的到医院完善相关的检查，除外器质性的病变。