小孩流鼻血建议吃以下的菜：
一、白菜，因为白菜具有寒性的作用，小孩流鼻血大部分都是因为上火所导致，临床上吃白菜具有去火的效果，从而减少鼻出血发生的可能。
二、建议多吃绿叶的蔬菜，小孩鼻出血有可能是血管壁比较薄，缺少维生素导致血管壁的脆性增加，多吃些绿叶蔬菜，多补充维生素，有利于血管壁功能的恢复，从而减少鼻出血。
三、鼻出血的患者建议适当的吃粗粮，比如土豆、地瓜等等之类，这些粗粮能够减轻患者的便秘。很多孩子因为便秘容易诱发上火，也容易出现鼻出血，多吃粗粮能够保持大便通畅，从而减少便秘，也减少患者鼻出血的可能。吃蔬菜对鼻出血只是一个辅助作用，如果小孩子有鼻出血，应该积极去医院进行局部的治疗，才能达到很好的效果。