感冒完全可以吃莲藕，感冒时人体的免疫力是下降的状态，在这种情况下，在饮食上没有特殊禁忌，要注意营养的多样化，多食用富含蛋白质的食物，也要补充维生素、纤维素。在这种情况下，蔬菜和水果都可以放心吃。
莲藕作为一种常用、常见的蔬菜，在感冒的时候完全可以放心食用。感冒的时候患者的食欲会稍微差一点，在这个时候要注意营养的多样化，在食物中特别是蔬菜的选择上，莲藕完全没有问题，对疾病的恢复没有任何不良影响。