跟腱炎多数与跟腱的炎症、跟腱的钙化有直接的关系。跟腱炎多见于体育锻炼的人群，或者是经常活动的人群。跟腱炎是可以热敷的，通过热敷可以促进局部炎症的吸收，并且可以很好的改善因为炎症所导致的跟腱部的疼痛。另外针对跟腱炎，在热敷以后可以考虑用非甾体类的抗炎药外用，像效果比较不错的扶他林软膏，具有很好的消炎、镇痛作用，能够改善跟腱炎引起的疼痛以及活动受限。如果有条件，可以用艾叶烫洗，艾叶在中医当中有很好的温经通络、活血消肿、止痛的作用，针对跟腱的炎症效果也是非常不错的。另外跟腱炎多数与活动过度有直接的关系，跟腱炎一定要注意减少活动，减少足部的负重。