肌腱和韧带损伤难以判断哪个更严重，需要根据具体部位决定，具体分析如下：
第一、如果肌腱是手腕部或者前臂发生损伤，一般并不严重，只需要修复重新缝合即可，患者在术后不会有功能的障碍。
第二、如果是膝关节韧带损伤，通常比较严重，会有关节稳定性的下降，严重者还需要进行手术治疗。
第三、如果肌腱损伤发生在肩关节，如冈上肌腱损伤，患者会有肩部疼痛、活动受限、肩关节无力等症状，会比较严重，往往需要行肩关节颈手术缝合，术后康复训练才能逐渐恢复。
第四、韧带如果发生在脊柱的棘突之间或棘突上，形成棘突上炎症或者棘突间炎症，通常也并不严重。