通常情况下，黄体萎缩在排卵后，一般黄体萎缩在女性排卵后的14天左右。
卵泡成熟，卵子排除以后，卵子会在输卵管的壶腹部等待精子，形成受精卵。在受精卵形成后的6-8天，妊娠组织，即胚胎盘的滋养层细胞会合成分泌绒毛膜促性腺激素，支持卵巢黄体继续发育。如果没有受精，在排卵后的14天左右黄体萎缩，停止分泌雌激素和孕激素。此时子宫内膜中的血管收缩，内膜失去雌孕激素的支撑而发生坏死和脱落，引起出血，形成月经。
黄体萎缩期间，女性要注意休息，保证正常的作息时间，充足睡眠。多进食新鲜水果和蔬菜、羊肉汤，以及豆制品，如豆浆、豆腐等，其对身体健康有很好的保障。