孕妇可以适当的食用一些石橄榄。石橄榄的性质比较温润，平时在采集的时候大多数都是生长在深山的树林里，采集之后可以当做蔬菜食用，也可以作为药物来进行食用。平时当成蔬菜食用的时候，营养价值也是比较丰富的，含有一定数量的黏液蛋白，而且还能够促进孕妇吸收，其中所含有的多种维生素、矿物质，能够促进身体的新陈代谢。
对于提高孕妇自身和胎儿的生长发育能提供比较好的营养物质，但是也需要注意，由于在采集石橄榄的过程中，也有可能会出现一些其它的野生动植物的采集，如果不慎发生了中毒，有可能会危及到孕妇自身以及胎儿的生命安全，一定要保证石橄榄的来源非常干净卫生、健康、可靠，否则还是建议尽量不要食用，以避免误食了一些其它的草药或者是植物，反而引发了身体上的不适症状。