患有滑膜炎不适合做任何的运动，患肢避免剧烈活动，避免劳累。如果症状比较严重可以卧床休息，抬高患肢，必要的情况下，局部可能会需要石膏外固定，或者支具外固定限制关节的异常活动，避免滑膜炎症的进一步加重，可以给予外用氟比洛芬巴布膏，可以起到缓解疼痛的作用，消炎镇痛，或者口服双氯芬酸钠肠溶片等非甾体类的消炎镇痛药物辅助治疗。
如果短期之内症状没有任何改善，及时去正规医院就诊，完善关节的核磁共振检查或者彩超，明确炎症的严重程度，进而选择进一步的治疗方法，让滑膜炎得到及时有效的治疗。