薏米血糖高能吃吗

2021-05-15 11:01

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薏米血糖高可以吃,血糖高的人群其实在饮食方面,主要是建议控制好总热卡,在食物种类方面,主要建议不要进食过于油腻食物。薏米主要提供的是碳水化合物,而且薏米当中还含有比较多的粗纤维,对于血糖高的人群可以进食,只是要控制好数量。
进食薏米时,对于合并水肿的血糖高患者有一定好处,因为薏米有一定利尿作用,从中医角度而言,薏米还有一些除湿功效。血糖高的患者在吃薏米时,首先要控制好数量,再就是熬制时间上不要过长。如果熬煮时间过长,则会导致薏米当中糖分量比较多,引起血糖水平迅速升高。另外,在吃薏米时,血糖高的人群应该适当减少当餐米和面数量,如此就不会导致每天总热卡及碳水化合物数量超标。

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