丝袜奶茶是茶饮料的一种，茶、咖啡这些饮品当中都含有咖啡因，咖啡因是一种黄嘌呤生物碱，其生物学作用可以暂时提高大脑皮层的兴奋性，驱赶睡意，有提神醒脑的作用。不同的人对咖啡因的敏感程度不一样，对咖啡因比较敏感的人，可能在下午和晚上喝了茶之后，到了入睡时间，大脑皮层还处于比较兴奋的状态，就会引起失眠。
所以，如果是有过喝茶引起晚上失眠经历的患者，不适合在下午或者是晚上饮用这些茶饮品，可以在早上进行服用，这样既可以提神醒脑，增强工作效率，也避免了晚上失眠情况的发生。