一个月的宝宝鼻塞首先要注意宝宝是否是感冒了，注意有没有发热、咳嗽、哭闹，或者是不吃奶、面色不好，如果有则要送宝宝去医院检查，看是否有严重的感染，因为这么小的宝宝呼吸道短，一旦有感冒症状就会很快发展成肺炎。
如果没有上述症状，其实大多数宝宝只是单纯的鼻塞，多数由头部着凉，尤其是囟门着凉吹到了冷空气，寒冷引起鼻黏膜充血导致鼻塞，要注意保暖，尤其是头部的保暖，给宝宝戴上柔软的棉质小帽保护好头部。
另外，还要注意周围环境居室内是否有刺激性的气味、烟味、毛毛、灰尘，屋内有没有花草、宠物，还有毛绒玩具，这些气味、绒毛、灰尘都容易引起宝宝过敏、鼻黏膜水肿引起鼻塞。去除这些环境中的诱因，可以缓解宝宝鼻塞的症状。
如果鼻腔内有鼻痂或者是黏性的分泌物，鼻痂可以滴两滴婴儿用滴鼻盐水或者母乳的乳汁，然后轻轻的推压患儿的鼻根至鼻翼，可以推出患儿鼻腔内的鼻痂，黏性的鼻涕可以用柔软的纸卷沾出鼻涕。还可以用婴儿用滴鼻盐水喷洗鼻腔，清除鼻腔内致敏原，宝宝鼻塞就会有所缓解。