来月经可以吃雪燕吗

2020-02-10 16:12

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来月经时可以吃雪燕,雪燕的主要作用是美容养颜、提高机体免疫力。来月经时机体免疫力比较低,适量增加营养是可以。不过不可以吃太多,适量的吃是可以的。来月经时注意不能吃偏寒、偏凉性的食物,寒凉食物可以影响月经的颜色、月经量、痛经等不适。月经前7天月经期都注意饮食要清淡,不能吃辛辣、刺激的食物,偏寒、偏凉的食物避免食用。注意防寒保暖,现在年轻人穿着单薄,会增加痛经的机率,很容易感冒。来月经时喝水要比平时适当增多,可以减少生殖器感染的机会。不过不能单靠饮食增强免疫力,平时要多锻炼身体,注意休息。

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