很多人都发生过睡醒后腰痛，腰疼的原因比较多，对于年轻人常见的是腰肌筋膜炎、睡觉着凉、肌肉紧张引起的起床时腰疼，这种疼痛会比较快的缓解。
还有一种可能性是腰椎骨关节的炎性反应，在年轻人比较常见的是强直性脊柱炎，这种疼痛会持续时间比较长，出现腰部肌肉僵硬、活动受限，应该到医院门诊检查确诊。
对于中老年人腰痛的常见原因是腰肌劳损，常常会在起床后出现反复的疼痛，活动量增大之后疼痛逐渐缓解，此外还有可能是腰椎滑脱、腰椎小关节的病变。