将桑葚作为一种水果，孕妇在怀孕期间少许食用没有问题。桑葚本身味道比较甘甜、性良，归心、肝、肾经，桑葚本身含有的维生素以及微量元素也是比较高的。但是在孕期不能够过多食用，因为桑葚中含有胰蛋白酶抑制物、鞣酸，会影响人体对于铁、钙、锌等重要营养物质的吸收。尤其是在怀孕中晚期，伴随着血液的稀释，有很多孕妇都比较容易出现缺铁性贫血状况，需要大大增加对于铁和钙的摄入。如果过量食用桑葚，反而会影响人体对铁、钙、锌等这类比较重要的矿物质的吸收。因此不能够在短时间之内大量食用，但是如果作为水果偶尔食用几颗没有问题。