新鲜丝瓜食材有一定的催奶效果，但不足以做到药用的催奶作用，丝瓜中真正发挥催奶作用是丝瓜经络，也就是丝瓜络。丝瓜络是一种中药材，又称为丝瓜网、丝瓜壳、瓜络和丝瓜筋，就是在丝瓜成熟、发黄、干枯以后，去除外皮和果肉种子，洗净晒干就是丝瓜络。在催奶的时候可以将丝瓜络和鲫鱼、猪蹄、腰花等煲汤，喝下后就会有促进乳汁分泌的作用。
单纯的丝瓜达不到催乳效果，但如果将丝瓜络合鲫鱼、猪蹄等熬汤食用，不仅可以通乳，还可以起到催乳的作用。对于乳腺炎、乳腺包块、乳汁分泌不畅，丝瓜络也有一定的疗效，可以起到通调乳房气血、开胃化痰的功效。新鲜丝瓜不具有催乳的效果，但成熟、干枯后的丝瓜去除外皮和果肉、种子，剩下的部分会有很好的催乳、通乳、开胃、化痰的功效。