爱说梦话常是心因性因素导致的，患者白天思想压力过大、爱胡思乱想、精神过度紧张、工作过度劳累，大脑始终处于快节奏中，不能放松，部分病人可能跟植物神经功能紊乱、神经衰弱有关系。
其实说梦话是正常的睡眠现象，如果梦话比较多且影响睡眠质量就应该加以治疗。患者可以加强体育锻炼、转移注意力、缓解精神压力、减轻工作压力，进行合理的膳食搭配来调理，多能自然缓解。
如不能缓解还可以使用药物，如镇静安眠药或中成药，多能收到比较好的效果。