中暑是夏天常见的病症，轻微中暑不需要太多的处理，严重的中暑要及时到医院治疗。中暑后出现头痛可以通过以下方法缓解：一、在阴凉通风的地方休息，一旦出现中暑一定要将患者转移到阴凉的地方休息，而且要通风、透气，头痛可以缓解。二、按摩头部，中暑后出现头痛可以按摩太阳穴，可以用食指按压或者用拳头轻轻按压，也可以同时按压人中、虎口。三、通过药物缓解，出现中暑后可以口服藿香正气水，也可以用风油精局部按摩头部，这样也可以缓解头痛。四、冷敷缓解，用毛巾包住冰块敷在头痛的地方可以让头部血管收缩，头痛症状也可以得到缓解。五、喝绿茶来缓解，中暑后要多喝水，如果有头痛可以喝绿茶来缓解，适量饮用绿茶非常好。六、吃绿豆、丝瓜花，把绿豆和鲜丝瓜花一起煮汤饮用不但可以治疗中暑引起的头痛，还可以补充水分。