趴着睡觉、打嗝、胃胀气是胃部受到压迫、蠕动速度缓慢引起的。睡觉时人体会出现迷走神经兴奋，导致胃酸分泌过多，胃内有食物存在的情况下，胃酸会与食物发生反应产生气体，趴着睡觉时胃部会出现发胀感。
趴着会导致身体上的力量压在胃的上方，当胃承受的压力过大时，胃蠕动就会受到限制，无法将胃内的食物排空，食物在胃内会对胃壁造成压迫，因此引起胃部发胀感。食物不能及时被排空，与消化液发生反应，出现不良发酵产生大量气体。
当胃部出现发胀时会对膈肌造成刺激，诱发打嗝症状，应纠正睡觉姿势，尽量以平躺或侧卧位为主，减少趴着睡觉的姿势。