来月经肚子痛属于痛经，有的症状较轻，有的严重影响女性工作、生活，痛经的女性可以通过一些饮食调理或者常用药物治疗，具体有以下几种：
1、感觉小腹寒冷并有疼痛，可以用些温经的饮食，比如姜糖水，可以用红糖加姜煮沸后放温饮用；
2、痛经重的并且经血量较少，可以使用益母草煮鸡蛋，适当加红糖食用；
3、因为经期有失血，需要合理补充营养注意均衡饮食，多吃蛋白质含量丰富又能减轻痛经的更好，比如可以炖乌鸡红枣汤，既增加营养也可补血，对痛经有不错的效果；
4、通过食疗效果不好的可以使用中成药，比如月月舒颗粒、芬必得、元胡止痛片等。
因为月经期受到寒凉刺激容易痛经，所以需要避免受到寒凉刺激。