如果抽烟使牙齿变黑了，可以自己好好刷牙，用牙刷蘸牙膏，反复的对牙面进行拂刷，就可以将牙齿表面刚刚沉积的烟草中的黑色素祛除。
如果长期吸烟，并且是大量吸烟，黑色素沉积在牙面形成了黑色素斑，称为烟渍或者是烟斑，需要到正规医院的口腔科或者大型医院的牙周病科进行洁治。
也就是通过传统洁治器或者是超声洁治器，将牙面上附着的烟斑祛除，然后进行反复冲洗，就可以使牙齿恢复正常的颜色。
要想彻底祛除烟斑，最好应该忌烟，因为长期吸烟，烟草当中的黑色素就会不断的停留在牙齿表面，使牙齿变黑。另外，在吸烟以后，每次都应该认真刷牙或者漱口，才能将刚刚附着的色素祛除。