血脂高是什么情况

2019-12-11 15:31

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血脂高一般是由于贪吃油腻食物,缺乏运动锻炼导致,血脂高通过饮食和药物还降低血脂。
很多人血脂高都是偶然体检被发现,而本人并没有临床症状,这时候说明血脂不是很高,可以通过改善饮食,多做运动来降低血脂,可以暂时不用服药。平时多吃水果、蔬菜,少吃油腻食物,但是不用禁止。
多做无氧运动,因为运动不但消耗皮下脂肪组织,还消耗血液中的脂肪。如果感觉头晕或胸闷、气短,偶尔出现心前区刺痛持续几秒钟,此时血脂比较高需要结合药物降低血脂,可以吃辛伐他汀,一天一次。
同时可以长期服用生山楂,因为山楂有降血脂、活血化瘀的功效,而且没有副作用,只要持之以恒,高血脂可以降到正常范围。

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