肠痉挛要吃容易消化的食物、清淡的食物，可以多喝小米粥，小米粥对胃肠消化是特别好的，而且能够调理肠道的功能，可以起到养胃护胃的作用。
另外，也可以多吃新鲜的蔬菜、水果，但是不能够吃西瓜，西瓜属于寒凉的水果对肠道黏膜会有些刺激，可能会引起痉挛。吃梨也要特别注意，可以把梨煮一下再吃，梨也是凉性的食物可以导致肠痉挛的复发，平时喝水最好喝温水，喝热牛奶。
肠痉挛绝对不能够吃凉的东西，还有辛辣的食物、生冷的海鲜。也不能够喝酒，因为酒精会刺激肠道黏膜而引起肠道痉挛的复发，也要保持良好的心情，不能生气