儿童感冒了吃什么食物最好

2020-10-26 15:49

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儿童感冒可以吃的食物如下:
1、水,宝宝感冒的时候要多喝水,以白开水为主,能够清洁口腔,降低口腔致病菌的浓度,而且补水有助于缓解感冒的症状。
2、主食,宝宝感冒的时候主食尽量以稀粥、烂面为主,淀粉类的食物比较好消化,否则会加重消化道的负担。宝宝在感冒的时候可能会出现恶心、呕吐、腹胀、腹疼等情况,如果吃得过多、过杂,吃入过多的高蛋白食物,会影响消化、吸收,加重胃肠道的症状。
3、水果、蔬菜,宝宝感冒的时候要多吃水果、蔬菜,有助于补充维生素,缓解感冒的症状。宝宝感冒的时候水果最好吃梨、苹果、桃、猕猴桃等,不建议吃荔枝、芒果、桂圆等,这些高热量的食物会加重呼吸道感染的症状。
总之,宝宝感冒的时候要多喝水、清淡饮食、少食多餐,有助于缓解感冒以及消化道的症状。

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