髌骨骨折术后三个月脱拐，一般指髌骨骨折术后三个月，通过复查X线片了解骨折愈合情况，多数情况下骨折已经充分愈合，在医生指导下可逐渐脱拐行走。在脱拐后可能会出现一些情况，比如膝关节打软、膝部疼痛、膝部活动受限、膝关节僵硬、膝部红肿等，这些情况通过功能锻炼等逐渐改善和恢复，功能锻炼要循序渐进，不能着急，脱拐也可以先从双拐改为单拐，再从单拐逐渐过渡到使用手杖，最后完全脱拐行走。
功能锻炼要循序渐进，以主动锻炼为主，被动锻炼为辅。主动锻炼主要进行膝关节的屈伸锻炼、股四头肌收缩锻炼等，增加膝关节的活动范围和肌肉力量，增加膝关节的稳定性。被动锻炼可以通过辅助的器械来增加膝关节的锻炼强度，此外，可以采取在小腿上绑沙袋等措施，增加膝关节的负重量，还可以进行物理治疗，比如进行膝关节的中药熏洗、蜡疗、沙疗、烤灯照射等，都有利于改善功能锻炼的效果。后期还可以进行体育锻炼，比如游泳、骑自行车等，都有利于后期膝关节功能恢复和膝关节力量的恢复。