可以调整睡眠的中药比较多，比如酸枣仁、柏子仁、远志、合欢皮、龙骨、磁石、朱砂等，都需要在医生的指导下进行辨证使用。酸枣仁具有养心安神、敛汗的功效，远志具备宁心安神、祛痰开窍等功效。
患者发生失眠之后，除了需要遵医嘱口服药物进行干预治疗之外，还应该尽量放松，做好自我调节。需要消除思想顾虑，避免情绪激动，睡前不吸烟、不饮酒、不喝茶等，每天需要加强体育锻炼，增强个人体质，需要养成良好的生活习惯。