太阳穴填充的方法如下：
1、自体脂肪的填充：太阳穴填充需要10-20mL脂肪不等，往往根据医生的经验，选择专业的医生非常重要。根据自己的审美，做好术前沟通，避免术后不必要的纠纷，填充的材料来源于自身，安全、无排异，脂肪填充一次就可以。如果凹陷明显，需要两次或者多次，凹陷严重的太阳穴需要两次以上的脂肪填充。
2、玻尿酸注射填充：这种方法又叫玻尿酸丰颞术，通过多层次的注射，向面部骨膜层、皮下脂肪层注射玻尿酸，填充颞部凹陷，不仅使太阳穴轮廓饱满，而且能够使线条流畅，使眉尾和眼角有一定程度的提升。由于颞部血管神经丰富，如果注射的剂量和层次不准确，容易形成红肿，甚至会出现栓塞的并发症。需要少量多次注射玻尿酸，在正规医院、有资质的医疗机构，找专业的皮肤科医生进行注射填充。
因此，针对太阳穴填充，建议患者到正规医院进行。