治疗肾虚白发从滋补肝肾方向治疗，首先可以食补，多吃黑芝麻、黑豆、核桃仁、黑木耳这些食材，这些食材都有滋补肝肾、乌须黑发的作用。现在市面上有售的用阿胶、黑芝麻、核桃仁、红枣、枸杞子等制成的阿胶膏也很好，可以美容养颜，乌须黑发，补气养血，滋补肝肾。其次可用药物治疗，中成药七宝美髯丹和首乌延寿丹都是疗效很好的药物，其中的何首乌是滋补肝肾、乌须发的要药，再者就是注意养生、起居有常、不妄作劳，避免过度劳累、节制房事。体力过劳则伤肾，熬夜、思虑过度则劳心血、伤肝，纵欲过度则肾精亏耗，居处寒凉、潮湿等也都能伤肾，造成肾虚日久则生白发。