舌头刺痛有很多种原因，但常见的是以下几种：
1、进食过程中尖锐的食物或者较硬的东西扎进了舌头内部，导致舌头出现一碰就刺痛，局部肿胀，这种情况一般去口腔门诊让医生检查后将扎进舌体内的异物取出，再在被扎的地方涂点消炎药即可。
2、刺痛部位对应的牙齿比较尖锐，导致牙齿尖锐处总是磨舌头边缘，久而久之出现了舌头的刺痛，患者需要及时调磨牙尖，将刮磨舌头对应部位的牙齿边缘处磨的圆钝一点，避免后期舌头发生其它的病变，一般在调改牙体后舌头的刺痛情况会慢慢好转。
3、舌头出现溃疡，这是人体缺乏维生素造成的，患者应进清淡饮食，多补充维生素，一般一周即可痊愈。