酒酿蛋催奶怎么做

2020-05-04 13:08

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酒酿蛋是将江米酒酿和鸡蛋混合在一起,制作的一种营养食品,它具有活血化瘀、补中益气、健脾开胃的功效。对于孕产妇而言,可以补充丰富的B族维生素,营养神经改善,其中含有丰富的DHA和蛋白质,可以有利于乳汁的分泌,所以是一个很好的催奶保健的食品。
具体的做法是准备江米酒酿、土鸡蛋、冰糖、枸杞、红枣、水适量,将适量的清水和适量的冰糖放入锅中,加入少许的枸杞、红枣小火烧开,然后将江米酒酿放入锅中,与水的比例是1:1,待江米酒酿煮开以后将两个土鸡蛋磕入,快速搅散,关火就可以食用了。如果不喜欢鸡蛋花,可以将鸡蛋磕入以后,做成酒酿荷包蛋,具有很好的活血化瘀、补中益气、健脾开胃的功效,有利于哺乳期女性开奶和乳汁的分泌。

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