肩关节镜是这几年时兴起来的手术，做手术以后恢复时间具体和肩关节镜到底做的什么手术有关，比如肩关节镜下做的是肩袖重建，打铆钉进行缝合，完全恢复大概要2-3个月，但并不意味着两个月以上恢复则这两个月就不动了，这两个月可以在医生的指导下逐渐进行活动。
另外做手术的医生会交代里面缝合的紧还是比较松，如果比较自信于缝合的非常好，基本上比较短的时间就可以做肩关节活动，但要循序渐进，有逐渐活动的过程，不要暴力进行外展或者活动。
假如是肩袖的缝合，外展可能会受影响，但是前屈，也就是用手来活动是没有问题的，一般要具体问题具体分析。如果是关节单纯的清理，没有做肩袖的重建，大概术后一周就可以活动，也是逐渐加量，如果规范的锻炼，一般一个半月左右肩关节就能基本上得到恢复。