女性在哺乳期吃红枣不会回奶，红枣属于比较有营养的食物，哺乳期的女性吃红枣有一定的好处，红枣具有补气、补血的功效，女性在生产完后会大量的出血，在这期间可以适量的服用红枣，对产妇的身体恢复有帮助，也可以改善肌肤的状态，使产妇的脸色更加红润。
但是，产妇不可以吃太多的红枣，过多吃红枣会引起消化不良，导致胃部不适。吃完红枣后需要注意漱口或者刷牙，避免牙齿出现病变，也要细嚼慢咽。此外，在煮汤类食物时可以放些红枣，口感会更好。女性在哺乳期间不要吃或者少量吃山楂、麦芽糖、苋菜等食物，这些食物都具有回奶的效果，也不要吃凉性和辛辣的食物，对身体恢复不利。