宝宝如果严重的鼻塞无法睡觉，这样的情况下家长可以看看孩子的鼻孔里面是不是有很多鼻痂，有的时候严重的堵塞会出现通气不好，家长可以用生理盐水或者是香油软化鼻痂，之后会随着宝宝的呼吸自动出来，家长也可以用棉签小心地将鼻痂卷出来。还有一种办法热敷鼻子，用温毛巾敷在宝宝鼻子表面，这样能够起到缓解鼻塞的作用。还有就是需要湿润空气，卧室里面需要放上一盆水，也可以放上空气加湿器，家长最好是给孩子揉一揉鼻翼的两侧迎香穴，能够有效改善鼻塞，对症处理之后必要的时候到医院进一步就诊。