眼睛干涩的缓解方式，包括去除病因、泪液替代治疗、延迟泪液在眼表的停留时间、促进泪液分泌等方面，具体如下：
一、去除病因：明确并消除引起干眼的原因是最佳治疗方案。
二、泪液替代治疗：使用泪液替代成分进行治疗，临床上可以选择人工泪液或者眼用凝胶，还有促泌剂。
三、延迟泪液在眼表的停留时间：对于重度干眼的患者，可以使用泪小点栓子来增加泪液在眼表的停留时间，除此之外，可以使用湿房镜等。
四、促进泪液分泌：可以口服某些药物，促使泪液的分泌，但疗效尚不肯定。
五、局部抗炎治疗：干眼病的患者除了眼睛干外，通常还表现为眼表的炎症，需要酌情使用抗炎药物。
六、热敷或者强脉冲治疗：针对蒸发过强型干眼，此类治疗有较好的效果。