口臭病在生活中屡见不鲜，尴尬之余应知道如何去有效改善，不论何种类型口臭，口腔卫生都应摆在第一位。早、晚刷牙、饭后漱口，每天刷牙两次为最佳，晨起和睡前各一次。刷舌头，“舌苔”实则是附着在舌乳头上脱落的角化上皮、唾液及食物残渣。刷去舌苔能去除75%的VSCs（挥发性硫化复合物，口臭的主要原因）不提倡直接刮舌苔，以免损伤味蕾。节制饮食：戒烟限酒，少吃刺激食物，睡前不要吃太饱。洁牙是预防、治疗牙周炎症的有效手段。去除口臭的方法：1、淡盐水漱口；2、咀嚼甘草、茶叶或花生米；3、进食酥脆多汁的水果；4、嚼香菜或茴香种子；5、进食无糖酸奶。