空腹不可以吃石榴。因为石榴味甜、酸涩，空腹服会刺激性胃黏膜，推动胃液的代谢，会造成胃部不服。常常空腹吃石榴非常容易造成胃肠病症、肾结石，还会造成便秘。
在两餐中间或餐后一小时吃石榴，会补充多种多样营养元素及维他命，可以清洗肠胃，推动身体的发育。吃石榴也不必服用过多，一次性吃一个就行，吃多了非常容易损害门牙。但是建议还要少吃，一定要在饭后服用。平时要多喝温开水，营养健康饮食，不要吃辛辣刺激性的食物。如果觉得身体有什么其它异常要及时咨询医生，自己在家不要盲目处理，一定要养成良好的作息时间，不要熬夜。