轻度半月板损伤的治疗方法，包括物理疗法、膝关节周围肌肉的力量训练，具体如下：
第一、物理疗法：如热水浴、超短波、微波、低中频干扰电疗，可以任选1-2种，每日1-2次，15日为一疗程，能够加速膝关节内部的血液循环，松弛膝关节周围肌肉，可以促进半月板逐渐修复。
第二、加强膝关节周围肌肉力量训练：如股四头肌、股二头肌、小腿三头肌，每日训练时间应为60分钟左右，可以增强膝关节的稳定性，更有利于半月板损伤修复。
第三、其他：患者应避免膝关节负重活动，4-6周可以使半月板局部应力减轻，促进半月板损伤恢复。