身体越好，高原反应越大的说法是错误的。因为身体越好，就证明身体里面的抵抗力、免疫力是相对比较好的，对环境变化的适应能力也相对来说比较强。所以身体越好的人，高原反应反而会越小，甚至没有高原反应。打算去海拔高的地方旅游或者生活，都要事前做好体育锻炼，增强身体的免疫力以及抵抗力，如此对当地的环境才能够很快的适应。通常出现高原反应比较大的人群都是长期患有慢性的疾病，例如慢性的呼吸道疾病、心脏病、肾病的人群或者身体素质比较差、免疫力比较低的人群以及正在感冒的人群，例如出现了鼻塞、流鼻涕、咳嗽等情况都会对高原反应比较大。