人工流产之后的饮食原则主要是加强营养，补充蛋白质，补充维生素C，人工流产之后，在阴道还有流血的时候，不能吃人参、鹿茸、红枣和阿胶，阴道流血干净之后可以再吃这些食物。
饮食建议做以下食物：可以用乌鸡煲汤，在乌鸡当中加入北芪、党参、枸杞，有利于身体康复，建议隔一天吃一次，对身体康复有促进作用。建议做小米粥，红糖加鸡蛋，小米粥本身安神，营养非常丰富；红糖具有补血的功效；鸡蛋可以补充蛋白质，营养搭配非常均衡。
建议每天都要吃新鲜的水果，补充维生素类，并且多吃青菜。