颞颌关节综合征也叫颞下颌关节紊乱综合征，不是一个很严重的问题，不用太担心。它主要症状就表现在张口受限、关节僵硬、张不开嘴，甚至严重的时候可能会有张嘴疼痛的感觉。
我们需要注意的，首先，尽量局部注意保暖，比如骑车或者坐车的时候不要吹风，这个要注意，其次，不要吃需要用力咀嚼的食物，比如蚕豆、牛肉干这一类的，让关节受力尽量的减少。一般几天以后可以自行缓解，不需要用特殊的药物治疗。