建议高度近视的人尽量避免剧烈运动，特别是对抗性比较强的剧烈运动，并且减少极限运动的次数，比如蹦极、过山车这类的。因为高度近视往往视网膜比较薄，并且玻璃体和视网膜的连接不是很牢靠，容易引起视网膜裂孔。如果是剧烈运动并且有撞击，包括极限运动可能会引起玻璃体震荡，玻璃体震荡就会牵拉视网膜而形成裂孔，如果这个裂口不及时发现，就会引起孔源性视网膜脱离，造成视力和视野的缺失。高度近视的人建议每年查一次眼底，可以排除周边有变性或者裂孔的风险，一旦有这种风险，可以及时进行激光处理，经过激光处理后复查，若没有发现不良的现象，也可以适当进行蹦极或者过山车的运动，但是不建议过于频繁。