胸部肌肉拉伤根据不同程度，通常会在2-4周恢复，具体情况如下：
第一、轻度胸部肌肉拉伤：只需要短期制动，并持续冷敷，一般1-2周即可使症状明显缓解，而2-3周多会彻底恢复，肌肉不会残留后遗症。
第二、中重度胸部肌肉拉伤：通常缓解疼痛最少需要2-3周，2-3周以后患者需要配合康复训练，恢复肌肉的活动，避免形成局部的瘢痕而导致肌肉粘连，影响肌肉活动。通过积极锻炼等综合治疗，可以使胸部肌肉拉伤在四周左右完全恢复。
患者发生胸部肌肉拉伤后，一定要根据不同程度进行早期处理，才能够使临床症状得到彻底缓解，康复训练在肌肉拉伤的恢复过程中也至关重要。