失眠病人的护理措施主要包括几个方面：
1、因为失眠通常和神经衰弱或者患有焦虑症、抑郁症，生活和工作中的压力大，思想负担过重、过度的紧张等有关系。要做好病人的心理疏导、鼓励病人多参加一些有意义的娱乐活动，可以多出门旅游、散心，改变心境，可以指导病人在睡前做一些室内体操、瑜伽等，有利于放松肌肉的活动。
2、用热水泡脚、按摩足底的涌泉穴。
3、可以听一些舒缓、轻松的音乐，促进睡眠。
另外，有失眠症状的病人，注意不要饮浓茶、咖啡，也不要喝兴奋性的饮料，避免辣椒、芥末等刺激性食物的摄入，可以喝一些蜂蜜水、热牛奶等，都有促进睡眠的作用。